cara mengobati mata minus

assalamualaikum kawan.
gmana nie kabarnya , smoga kawan semua dalam keadaan sehat walafiat ya amin.

sebelum qta membahas bagaimana cara mengobati mata minus sekarang qta akan bahas kanpa sih mata kita bisa minus.
ada yang tau ga nie.??

yang saya ketahui tentang penyebab mata minus adalah.
1.karena kita sering melihat atau berada berjam-jam di depan laptop,notebook,tab,dll.
  dengan berdiam lama di depan pc qta, itu mengakibatkan lensa mata kita menjadi tidak dapat menerima cayaha dengan baik yang mengakibatkan lensa fokus qta menjadi tidak fokus.
2.pencahayaan yang kurang saat melihat hanpone,pc, buku dll sebagainya.
3.sikap badan yang tidak baik .
- seperti membca buku sambil tiduran .
- melihat pc bungkuk.
- melihat tv terlalu dekat.
- meliahat pc,tv dari samping.
itulah hal hal yang saya ketahui tentang penyebab mata qta menjadi minus.
dan inilah yang sayang ketahuai tentang cara mengobatinya

1.pada saatbangun pagi/bangun tdur cobalah kalian keluar rumah dan melihat awan yang kosong y minimal selama 5 menitan lah dan cobalah melakukan nya secara berkelanjutan.
itu perpungsi untuk melatih jarak fokus penglihatan qta kembali normal.
2.memijat mata anda secara perlahan minimal 2 menit lah itu berpungsi untuk merilekan mata agar mat akita tidak kaku.
3 cobalah mencuci mata kita menggunakan air sirih itu berpunsingsi untuk membersihkan mata dan menyegarkan mata.
4 bila anda ingin melihat pc cobalah untuk membersarkan ukuran tulisannya.
 itu berpungsi agar mata kita tidak terlalu tegang.
5 kurangi pencahayaan pada pc anda .
6 jangan terlalu lama berdiam di depan layar pc .


nah itulah beberapa hal yang saya ketahui  tentang cara mengobati mata minus semua itu telah saya coba dan alhamdulilah kiti mata minus saya udah agak berkurang.
selamat mencoba dan semoga bermanfaat amin yarobal alamin.